Мясо говяжье 200-250 г (из них 50 г - сырой фарш)
Крупа 200-250 г ("геркулес", пшено, пшеничная)
Овощи 80-100 г (капуста, морковь)
Зелень 25-40 г (листья салата, укроп, петрушка и т.д.)
Соль не более 4 г
Молоко 500-800 г (можно кефир)
Кальция глюконат,
глицерофосфат 1-2 г
кальция